Psychotraumatologie et EMDR

Sophie Sultana est formée en psychotraumatologie et certifiée dans plusieurs approches spécialisées dans le traitement des traumatismes : EMDR, Brainspotting, ICV (Intégration du Cycle de la Vie) et Thérapie de la Reconsolidation.

Le traumatisme psychique peut toucher chacun d'entre nous, quel que soit l'âge ou le parcours de vie. Qu'il s'agisse d'un événement unique ou d'expériences répétées, les conséquences psychologiques peuvent être profondes et durables. Un accompagnement adapté permet de traverser ces épreuves et de retrouver un équilibre.

Un traumatisme psychique survient lorsqu'une personne est confrontée à un événement qui dépasse ses capacités d'adaptation et de gestion émotionnelle. L'intensité de l'expérience submerge le système nerveux, qui ne parvient plus à traiter l'information de manière habituelle.

Lorsque les symptômes persistent dans le temps, on parle de Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT). Ce trouble est reconnu et bien documenté dans la littérature scientifique.

Traumatismes simples et traumatismes complexes

On distingue les traumatismes simples, liés à un événement unique et identifiable (accident, agression, catastrophe), des traumatismes complexes, résultant d'expériences répétées ou prolongées, souvent survenues dans l'enfance (maltraitance, négligence, violences familiales). Chaque type nécessite une approche thérapeutique adaptée.

Symptômes fréquents

• Flashbacks et reviviscences intrusives de l'événement
• Cauchemars récurrents
• Conduites d'évitement (lieux, situations, pensées liées au traumatisme)
• Hypervigilance et état d'alerte permanent
• Troubles du sommeil
• Anxiété, irritabilité, difficultés de concentration
• Sentiment de détachement émotionnel ou d'engourdissement

Ces symptômes sont des réactions normales face à des événements anormaux. Ils témoignent d'une tentative du psychisme de faire face à ce qui a été vécu.

L'EMDR est une thérapie développée à la fin des années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro. Elle repose sur la capacité naturelle du cerveau à traiter et à intégrer les expériences vécues.

Lors d'un traumatisme, le processus naturel de traitement de l'information est perturbé. Les souvenirs traumatiques restent en quelque sorte "bloqués" dans le système nerveux, conservant leur charge émotionnelle initiale. L'EMDR permet de relancer ce processus de traitement grâce à une stimulation bilatérale alternée, le plus souvent par des mouvements oculaires guidés.

Au fil des séances, le souvenir traumatique est progressivement retraité : il ne disparaît pas, mais perd sa charge émotionnelle douloureuse. La personne peut alors se remémorer l'événement sans être submergée par les émotions associées.

Une efficacité reconnue

L'EMDR est reconnue comme un traitement efficace du TSPT par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et la Haute Autorité de Santé (HAS) en France. De nombreuses études scientifiques ont démontré son efficacité dans l'accompagnement des troubles post-traumatiques.

Le nombre de séances nécessaires varie selon chaque personne et la nature du traumatisme. Un protocole personnalisé est établi en début de prise en charge.

Le Brainspotting est une approche neurobiologique développée par David Grand, psychothérapeute et chercheur américain. Cette méthode utilise des positions oculaires spécifiques pour accéder aux zones du cerveau sous-cortical où les traumatismes et les expériences émotionnelles difficiles sont stockés.

Le thérapeute guide le patient vers un "brainspot", un point précis dans le champ visuel qui correspond à l'activation neurophysiologique liée au traumatisme. Ce point d'accès permet un traitement en profondeur de l'expérience traumatique, souvent à un niveau qui dépasse le verbal.

Complémentaire à l'EMDR, le Brainspotting offre un cadre thérapeutique qui favorise un traitement profond et soutenu des expériences émotionnelles les plus difficiles. Cette approche est particulièrement adaptée lorsque les mots ne suffisent pas à exprimer ce qui a été vécu.

L'Intégration du Cycle de la Vie (ICV), ou Lifespan Integration, est une approche thérapeutique douce et profonde qui s'appuie sur la chronologie de vie du patient.

Le principe fondamental de l'ICV repose sur l'utilisation d'une ligne du temps composée de souvenirs ordonnés chronologiquement. En parcourant cette ligne du temps en séance, le système nerveux peut progressivement intégrer les expériences passées et reconnaître que les événements douloureux appartiennent au passé.

Cette approche est particulièrement efficace pour accompagner les personnes présentant :

• Des blessures d'attachement (difficultés relationnelles précoces)
• Des traumatismes développementaux survenus dans l'enfance
• Des troubles de la régulation émotionnelle
• Un sentiment de ne pas être pleinement ancré dans le présent

L'ICV favorise une meilleure intégration neuronale et aide le système nerveux à se réguler de manière plus harmonieuse.

La Thérapie de la Reconsolidation est une approche innovante issue des recherches du Professeur Alain Brunet, chercheur en psychiatrie reconnu internationalement pour ses travaux sur la mémoire traumatique.

Cette méthode repose sur le principe scientifique de la reconsolidation de la mémoire : lorsqu'un souvenir est réactivé, il entre dans une fenêtre temporaire durant laquelle il peut être modifié avant d'être à nouveau consolidé. En intervenant durant cette fenêtre de reconsolidation, il devient possible d'atténuer la charge émotionnelle associée au souvenir traumatique.

Cette approche, soutenue par des études scientifiques rigoureuses, représente une avancée dans l'accompagnement des personnes souffrant de stress post-traumatique. Elle s'intègre dans un protocole thérapeutique global adapté à chaque patient.

L'accompagnement en psychotraumatologie s'adresse aux personnes ayant vécu des événements tels que :

• Agressions physiques ou sexuelles
• Accidents (de la route, du travail, domestiques)
• Deuils traumatiques (perte brutale ou inattendue d'un proche)
• Harcèlement (scolaire, professionnel, en ligne)
• Violences conjugales ou familiales
• Catastrophes naturelles ou événements collectifs
• Traumatismes de l'enfance (maltraitance, négligence, carences affectives)

Chaque parcours est unique. L'accompagnement thérapeutique est adapté à l'histoire, aux besoins et au rythme de chaque personne.

Une praticienne formée et certifiée

Sophie Sultana est praticienne certifiée en EMDR, Brainspotting, ICV (Intégration du Cycle de la Vie) et Thérapie de la Reconsolidation selon la méthode du Professeur Brunet. Formée en psychotraumatologie, elle s'appuie sur ces différentes approches complémentaires pour proposer un accompagnement adapté à chaque situation.

Les méthodes utilisées sont reconnues pour leur efficacité dans l'accompagnement des troubles post-traumatiques. Toutefois, chaque personne étant unique, les résultats et la durée de l'accompagnement varient en fonction de l'histoire personnelle, de la nature du traumatisme et des ressources de chacun.